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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ105

6月27日(土)のトレーニングと食べた物メモです。


この日はトレーニング出来ずでした。



朝は



お昼は仕事で食べれず。


夜ご飯は





これにビール×1、ハイボール×5、グラスワイン3杯(。。。。)



やってしまいました。


翌日は必ず!


Have a nice training!!!


#CELL#CELLTOKYO#筋トレ科学#筋トレ#ボディメイキング


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