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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ106

6月29日(月)のトレーニングと食べたものメモです。


先に言うとこの日はトレーニングできませんでした。

なので食べたものメモです。


朝はこんな感じでした。

これにアイスカフェオレをつけて。


お昼は何を食べたか忘れてしまいましたが、確かパスタっぽいものを。。(おい!)


そして夜は





こんな感じでした。


とにかく移動日と言い訳をしてダラダラとしてしまったので翌日は必ずトレーニングを!



Have a nice training!!



#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング

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