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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ111

7月4日(土)のトレーニングと食べた物メモです。


この日はトレーニングできませんでした。(クゥー)



食べたものをメモです。


朝ごはんはこんな感じでした。


お昼はサラダとおつまみを少々でお昼からビールとハイボールを(おい!!!)


そして夜は



こんな感じでまたハイボールを3杯ほど。(おい!)



なかなかのだらけ具合に自分でもびっくりです。


前日は本日は本気出すと息巻いていた自分が恥ずかしいです。。

翌日こそ!(まぁ頑張れ)


Have a nice training!!


#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング



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