MASSATTACK(マサタック)
夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ117
7月11日(土)のトレーニングと食べた物メモです。
この日は自分が受ける試験の講習があったのでトレーニングは休みました。
食べた物です。
朝ごはんは昨日の残りを玄米と。

お昼は

野菜が足りない。。
夜は


これにビールと赤ワインを(おい!講習だろ!)
翌日で講習が終わるので、終わったらトレーニングへ行ってきます!!
Have a nice training!!
#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング