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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ124

7月18日(土)のトレーニングと食べた物メモです。


この日はトレーニングはお休みしたので食べた物だけ。


朝ごはんは


卵サンド。


お昼は





夜は


にビール500ml×1、ハイボール350ml×2でした。


塩分が多いなぁ。


翌日からまた集中トレーニング!!


Have a nice training!!


#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング

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