夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ130

7月24日（金）のトレーニングと食べた物メモです。

トレーニングをお休みました。

お昼はこんな感じに

これを。

これにジャンボビールとワイングラス×2を（おい！）

夜ご飯は

中華でした。（また酒か！）

これにハイボールを２杯。（.....)

良い休みになったので（そうだろうな！）翌日からはまたしっかりと！

Have a nice training!!

#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング