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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ130

7月24日(金)のトレーニングと食べた物メモです。


トレーニングをお休みました。



お昼はこんな感じに


これを。

これにジャンボビールとワイングラス×2を(おい!)



夜ご飯は


中華でした。(また酒か!)

これにハイボールを2杯。(.....)


良い休みになったので(そうだろうな!)翌日からはまたしっかりと!



Have a nice training!!


#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング

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