夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ132

7月26日（日）のトレーニングと食べた物メモです。

この日は急な用事でトレーニングできず（泣）

食べたものを。

お昼は

家系ですが、麺なし（麺の代わりに野菜になってます）を。

夜ご飯は

ジャンルバラバラですが（笑）

こんな感じにビールとハイボールを（いつもだな！）

急な用事でネガティブになりそうでもしっかり次を約束して継続続行！

Have a nice training!!

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