夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ144

8月7日（金）のトレーニングと食べたものメモです。

今日は朝から那須だったので、トレーニングは無しでした。

朝ごはんはこんな感じ。

そしてお昼は

これらを3人でシェア（まぁまぁ多いな）

そして夜は

これらにビール500ml×1とレモンサワー、ハイボール、赤ワインなどを（おい！！）

やはり野外でBBQは楽しいです。（笑）

翌日は必ず！！

Have a nice training!!

#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング