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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ144

8月7日(金)のトレーニングと食べたものメモです。



今日は朝から那須だったので、トレーニングは無しでした。


朝ごはんはこんな感じ。



そしてお昼は



これらを3人でシェア(まぁまぁ多いな)



そして夜は




これらにビール500ml×1とレモンサワー、ハイボール、赤ワインなどを(おい!!)


やはり野外でBBQは楽しいです。(笑)

翌日は必ず!!



Have a nice training!!


#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング


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