MASSATTACK(マサタック)
夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ148
8月11日(火)のトレーニングと食べたものメモです。
この日はトレーニングはお休みでしたので食べたものを。
朝ごはんはこんな感じでした。これはオートミールです。何かまぜたかな?笑

お昼は

夜は




これは国産のニンニクですね。でかい。
これらにビール500ml×1、ハイボール350ml×2でした。
トレーニングをお休みして見つめ直して次のトレーニングにつなげていきます!
Have a nice training!!
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