MASSATTACK(マサタック)2020年9月8日読了時間: 1分夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ1578月20日(木)のトレーニングと食べた物もメモです。この日はトレーニングできずでした(クゥー)なので食べた物メモです。朝ごはんはこれ、オートミールもミルクとか入れないとなんだかわかりません。笑お昼&夜はなどコストコフードで誕生日会でした。これにビール500ml×1、ハイボール×7(おい!!)夕方過ぎには寝てしまいました。。(おいおい。。)Have a nice training!!
8月20日(木)のトレーニングと食べた物もメモです。この日はトレーニングできずでした(クゥー)なので食べた物メモです。朝ごはんはこれ、オートミールもミルクとか入れないとなんだかわかりません。笑お昼&夜はなどコストコフードで誕生日会でした。これにビール500ml×1、ハイボール×7(おい!!)夕方過ぎには寝てしまいました。。(おいおい。。)Have a nice training!!