• MASSATTACK(マサタック)

夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ157

8月20日(木)のトレーニングと食べた物もメモです。


この日はトレーニングできずでした(クゥー)


なので食べた物メモです。


朝ごはんはこれ、オートミールもミルクとか入れないとなんだかわかりません。笑


お昼&夜は



などコストコフードで誕生日会でした。

これにビール500ml×1、ハイボール×7(おい!!)


夕方過ぎには寝てしまいました。。(おいおい。。)


Have a nice training!!



2回の閲覧0件のコメント