夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ164

8月27日（木）のトレーニングと食べた物メモです。

この日はトレーニングはお休みです。

食べた物です。

朝は蕎麦とミニしらす丼セット。

お昼は食べる暇なく食べず。

夜は

これにビール×1とハイボール５杯ほど（おい！！）

翌日は朝からしっかりトレーニングを！（頼むぜおい）

Have a nice training!!