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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ164

8月27日(木)のトレーニングと食べた物メモです。



この日はトレーニングはお休みです。

食べた物です。


朝は蕎麦とミニしらす丼セット。


お昼は食べる暇なく食べず。


夜は


これにビール×1とハイボール5杯ほど(おい!!)



翌日は朝からしっかりトレーニングを!(頼むぜおい)



Have a nice training!!



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