夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ166

8月29日（土）のトレーニングと食べたものメモです。

この日はIphoneが壊れてしまってその手配でトレーニングせず。

なので、食べたものメモです。

朝ごはんは

お昼は

夜はスーパーマルエツの

昆布締め、焼きサンマ、ゆば、海藻サラダ、とおかき（おい！）

これにビール×1とハイボール×３を（トレーニングしないで飲むのか）

この日はAppleへ急遽行きましたが、だいぶ待ってやっと入れました。

皆さんも急なIphone故障にはお気をつけください。

Have a nice training!!