MASSATTACK(マサタック)2020年9月27日読了時間: 1分夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ1739月5日(土)のトレーニングと食べた物メモです。この日はトレーニングをせず食べたものだけをメモ。朝ごはんはカレーでした。お昼は食べずに夜はこんな感じ。にビール×1とハイボール×3(おい!たこやき!)でした。前日に教えたもらったことを翌日に活かしていければと思います!Have a nice training!!
9月5日(土)のトレーニングと食べた物メモです。この日はトレーニングをせず食べたものだけをメモ。朝ごはんはカレーでした。お昼は食べずに夜はこんな感じ。にビール×1とハイボール×3(おい!たこやき!)でした。前日に教えたもらったことを翌日に活かしていければと思います!Have a nice training!!