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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ173

9月5日(土)のトレーニングと食べた物メモです。



この日はトレーニングをせず食べたものだけをメモ。


朝ごはんはカレーでした。



お昼は食べずに夜はこんな感じ。



にビール×1とハイボール×3(おい!たこやき!)でした。


前日に教えたもらったことを翌日に活かしていければと思います!


Have a nice training!!




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