MASSATTACK(マサタック)2020年10月1日読了時間: 1分夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ1779月9日(水)のトレーニングと食べた物メモです。この日はトレーニングをせず。朝ごはんを食べずにお昼からおい!間食はこんな感じ。晩ご飯はこれにビール×1とレモンサワー×1ハイボール×3でした。(おい!)完全なチートデイでした。翌日から気合で継続していきます!!Have a nice training!!
9月9日(水)のトレーニングと食べた物メモです。この日はトレーニングをせず。朝ごはんを食べずにお昼からおい!間食はこんな感じ。晩ご飯はこれにビール×1とレモンサワー×1ハイボール×3でした。(おい!)完全なチートデイでした。翌日から気合で継続していきます!!Have a nice training!!