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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ184

9月16日(水)のトレーニングと食べた物メモです。



この日は朝からゴルフだったのでトレーニングはしませんでした。


朝ごはんはこんな感じでした。



お昼は




夜ご飯はBBQでした。


これにビール×2, ハイボール×5(おい!)

赤ワイングラス×3


でした。




ゴルフ以上に飲んで食べてしまった。。



Have a nice training!!



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