夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ201

10月3日（土）のトレーニングと食べたものメモです。

この日はジムへいけずでした（クゥー）

なので食べたものだけメモです。

お昼ご飯はこんな感じでした。

夜はこんな感じです。

これにビールとハイボール×3を。（酒はのむのか！）

翌日は気合で!!

Have a nice training!!