MASSATTACK(マサタック)2020年10月31日読了時間: 1分夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ20110月3日(土)のトレーニングと食べたものメモです。この日はジムへいけずでした(クゥー)なので食べたものだけメモです。お昼ご飯はこんな感じでした。夜はこんな感じです。これにビールとハイボール×3を。(酒はのむのか!)翌日は気合で!!Have a nice training!!
10月3日(土)のトレーニングと食べたものメモです。この日はジムへいけずでした(クゥー)なので食べたものだけメモです。お昼ご飯はこんな感じでした。夜はこんな感じです。これにビールとハイボール×3を。(酒はのむのか!)翌日は気合で!!Have a nice training!!