夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ222

10月24日（土）のトレーニングと食べたものメモです。

この日はトレーニングをお休みしたので、食べたものだけ。

朝ごはんはこんな感じです。

お昼はこんな感じでした。

タコライスなのですが、ご飯の代わりにブロッコリーなのでご飯は入ってません。

夜ご飯はこんな感じでした。

これらにビール×1、赤ワインをハーフボトル（おい！）

トレーニングしてないのにかなりやりすぎた感があるが、良く休めたので良しとします。（自分に甘いな！）

Have a nice training!!