MASSATTACK(マサタック)
夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ222
10月24日(土)のトレーニングと食べたものメモです。
この日はトレーニングをお休みしたので、食べたものだけ。
朝ごはんはこんな感じです。

お昼はこんな感じでした。

タコライスなのですが、ご飯の代わりにブロッコリーなのでご飯は入ってません。
夜ご飯はこんな感じでした。







これらにビール×1、赤ワインをハーフボトル(おい!)
トレーニングしてないのにかなりやりすぎた感があるが、良く休めたので良しとします。(自分に甘いな!)
Have a nice training!!