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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ225

10月27日(火)のトレーニングと食べたものメモです。



この日はトレーニングはしなかったので、とりあえず食べたものだけを。


朝ごはんはこんな感じでした。



お昼はこんな感じ。



夜ご飯はこんな感じでした。






しっかりと休んだので、翌日からしっかりトレーニングします!


Have a nice training!!

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