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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ229

10月31日(土)のトレーニングと食べたものメモです。


この日は色々な業務に追われてトレーニングが出来ず(くぅー)

と言う事で食べたものメモです。



朝ごはんは食べずにお昼はこんな感じでした。



そして夜ご飯はこんな感じでした。

これにビール×1、ハイボール×3(おい!)


でした。

ジムに行けなかった分は翌日しっかりと立て直したいと思います。



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