夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ229

10月31日（土）のトレーニングと食べたものメモです。

この日は色々な業務に追われてトレーニングが出来ず（くぅー）

と言う事で食べたものメモです。

朝ごはんは食べずにお昼はこんな感じでした。

そして夜ご飯はこんな感じでした。

これにビール×1、ハイボール×3（おい！）

でした。

ジムに行けなかった分は翌日しっかりと立て直したいと思います。