MASSATTACK(マサタック)
夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ23
外出自粛な時なので、最低限の外出に抑えている毎日です。
皆さんご体調はいかがでしょうか?
昨日の朝ご飯は

前日に残ったチヂミとお味噌汁、納豆に右下のラップに入っているのは(取ってから写真を撮りなさい!)大根の葉っぱと挽肉を炒めたやつです。(なかなかうまい)
お昼は

気持ちだけでもという事でウチの外でおじさん丸出しのメニューで。
その後、万全の装備でジムへ行きまして
とりあえず長居を避けたかったので、
背中2種類、ベンチ40キロ、腹筋を各10回×2を2セット。これで大体50分ぐらいでした。
手洗いには関しては種目が変わる度にやっている感じです。
夜はちょっと前から気になってた


サイゼリヤのペコリーノチーズとペペロンチーノのミックスがどうしても食べたく

青豆のサラダとペペロンチーノにペコリーノチーズを混ぜて軽くオリーブオイルをやりたかったのですが、ペコリーノが売り切れとのことで粉チーズでカバー。
結果、普通にめちゃくちゃうまい。
長居したくないので、あっという間に食べて家路へ。
ビールと赤ワイン一杯もやってしまいました。
自粛の今日は何をしよう。
そういえばCELLのインスタで家で出来るトレーニングあげてたので試してみようかな。
Have a nice training!!
#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング