MASSATTACK(マサタック)2021年3月26日読了時間: 1分夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ231更新日:2021年3月26日11月2日(月)のトレーニングと食べたものメモです。この日はトレーニングはできなかったので食べたもののみ。朝ごはんはこんな感じでした。お昼前の間食はこれでした。お昼はこんな感じ。そして夜ご飯はこんな感じでした。これにビール×1、ハイボール×3を(おい!)食は気をつけないと。Have a nice training!!
11月2日(月)のトレーニングと食べたものメモです。この日はトレーニングはできなかったので食べたもののみ。朝ごはんはこんな感じでした。お昼前の間食はこれでした。お昼はこんな感じ。そして夜ご飯はこんな感じでした。これにビール×1、ハイボール×3を(おい!)食は気をつけないと。Have a nice training!!