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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ231

更新日:3月26日

11月2日(月)のトレーニングと食べたものメモです。


この日はトレーニングはできなかったので食べたもののみ。



朝ごはんはこんな感じでした。




お昼前の間食はこれでした。



お昼はこんな感じ。



そして夜ご飯はこんな感じでした。


これにビール×1、ハイボール×3を(おい!)



食は気をつけないと。


Have a nice training!!



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