MASSATTACK(マサタック)2021年5月24日読了時間: 1分夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ23611月7日(土)のトレーニングと食べたものメモです。この日はトレーニングはしなかったので、食べたものだけメモです。朝ごはんはこんな感じ。お昼はこんな感じでした。そして夜はこんな感じ。これにビール×1、ハイボール×3(おい!)見返すと糖質と脂質だらけだな。。気をつけよう!Have a nice training!!
11月7日(土)のトレーニングと食べたものメモです。この日はトレーニングはしなかったので、食べたものだけメモです。朝ごはんはこんな感じ。お昼はこんな感じでした。そして夜はこんな感じ。これにビール×1、ハイボール×3(おい!)見返すと糖質と脂質だらけだな。。気をつけよう!Have a nice training!!