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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ264

12月5日(土)のトレーニングと食べたものメモです。

*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。


この日はトレーニングできなかったので食べたものメモを。


朝飯はこんな感じ。




お昼はこんな感じ。




夜はこんな感じでした。




これらにビール×1、レモンサワー×3。


日々飲んでもまだ飲むのか。

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