MASSATTACK(マサタック)
夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ27
3日前の4月9日の木曜日のトレーニングと食べたものメモです。
この日のトレーニングは前日の下半身トレーニング+夜のオンラインのみ(4時間!!)のダメージで何もできず。
食べたものだけメモです。
朝はカフェラテのみでした。
お昼は

あらおしゃれ。

食べてから撮っちゃいました(綺麗に盛り付けられていたのですが...)
プラスパンを2つとティラミスを半切れ。
夜は


お豆腐にめかぶをぶち込んだ一品。

スーパーの味付けられたお肉。
この日は本当にクタクタでした。。
ジムも自粛でクローズ。さて、何か工夫して努力して行こう。
Have a nice training!!
#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング