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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ27

3日前の4月9日の木曜日のトレーニングと食べたものメモです。


この日のトレーニングは前日の下半身トレーニング+夜のオンラインのみ(4時間!!)のダメージで何もできず。


食べたものだけメモです。


朝はカフェラテのみでした。


お昼は


あらおしゃれ。



食べてから撮っちゃいました(綺麗に盛り付けられていたのですが...)


プラスパンを2つとティラミスを半切れ。


夜は



お豆腐にめかぶをぶち込んだ一品。



スーパーの味付けられたお肉。



この日は本当にクタクタでした。。



ジムも自粛でクローズ。さて、何か工夫して努力して行こう。



Have a nice training!!



#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング

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