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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ29

4月11日(土)のトレーニングと食べたものメモです。


朝ごはんはカフェラテのみでお昼は

これを半分ぐらい。

タバスコが合います。


トレーニングは結局やらず(くぅー)


夜は


健康的にこんな感じでした。


翌日は、籠もって作業をする予定なのでしっかりトレーニングも取り入れよう。



Have a nice training!!



#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング

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