夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ29

4月11日（土）のトレーニングと食べたものメモです。

朝ごはんはカフェラテのみでお昼は

これを半分ぐらい。

タバスコが合います。

トレーニングは結局やらず（くぅー）

夜は

健康的にこんな感じでした。

翌日は、籠もって作業をする予定なのでしっかりトレーニングも取り入れよう。

Have a nice training!!

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