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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ291

2021年1月1日(金)のトレーニングと食べたものメモです。

*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。


お正月のこの日はトレーニングをお休み。


朝食はこんな感じ。




昼食はこんな感じ。



夕食はこんな感じでした。




これらにビール×1、日本酒グラス×5、ハイボール×7でした。


2021年もやはり酒か、それとも正月だからか?



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