夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ291

2021年1月1日（金）のトレーニングと食べたものメモです。

*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。

お正月のこの日はトレーニングをお休み。

朝食はこんな感じ。

昼食はこんな感じ。

夕食はこんな感じでした。

これらにビール×１、日本酒グラス×5、ハイボール×７でした。

2021年もやはり酒か、それとも正月だからか？