夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ302

1月12日（火）のトレーニングと食べたものメモです。

*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。

この日はトレーニングをしておりませんので、食べたものをメモ。

朝食はこんな感じ。

昼食はこんな感じでした。

夕食はこんな感じ。

これにビール×１、レモンサワー×３、赤ワイングラス×2を。

前日散々飲んでるのに。。