• MASSATTACK(マサタック)

夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ305

1月15日(金)のトレーニングと食べたものメモです。

*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。


この日はトレーニングせずでした。

なので、食べたものメモ。

朝食はこんな感じ。





昼食はこんな感じでした。




夕食はこんな感じ。




これにビール×1、レモンサワー×3を。



トレーニングはしないでも酒は飲むのか。。

閲覧数:1回0件のコメント