夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ305

1月15日（金）のトレーニングと食べたものメモです。

*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。

この日はトレーニングせずでした。

なので、食べたものメモ。

朝食はこんな感じ。

昼食はこんな感じでした。

夕食はこんな感じ。

これにビール×１、レモンサワー×３を。

トレーニングはしないでも酒は飲むのか。。