MASSATTACK(マサタック)2022年4月22日読了時間: 1分夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ3141月24日(日)のトレーニングと食べたものメモです。*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。この日はジムもいかず。 朝食はこんな感じおい!ビール!昼食はこんな感じ。夕食はこんな感じ。これらにビール×1、赤ワインボトル×1でした。
1月24日(日)のトレーニングと食べたものメモです。*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。この日はジムもいかず。 朝食はこんな感じおい!ビール!昼食はこんな感じ。夕食はこんな感じ。これらにビール×1、赤ワインボトル×1でした。