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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ314

1月24日(日)のトレーニングと食べたものメモです。

*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。


この日はジムもいかず。



朝食はこんな感じ



おい!ビール!



昼食はこんな感じ。






夕食はこんな感じ。





これらにビール×1、赤ワインボトル×1でした。



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