夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ318

1月28日（木）のトレーニングと食べたものメモです。

*自分のルールとして必ず1時間で終わらせてます。

この日はトレーニングはお休み。

朝食はこんな感じでした。

昼食はこんな感じ。

夕食はこんな感じでした。

これらにビール×１、レモンサワー×３を。

トレーニングは休んで酒は飲むのか。