夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ33

今週水曜日15日のトレーニングとご飯をあげていきます。

この日も仕事の予定を入れてましたが、言い訳せずに。

トレーニングは夜に腕カールとスクワット大体30分ぐらいでしょうか。

朝は寝坊しましてカフェラテのみで、

お昼は

豆腐ハンバーグとキムチとご飯と。

そして仕事してからの夜ですが、久しぶりのウェンディーズを！！（ダメだろ）

昔から大好きなチリビーンズ

バーガーは

ベーコネーターUSAダブル！！

肉肉しいと言うか肉ですね。

最高でした。

写真撮ってませんが、ワカモレポテトも半分ほど（泣）

ワカモレポテトです。

やりすぎてるなー。

早くジム開かないかなーと思いつつもしっかりこんな中でも日々タスク化してやって行こう。

Have a nice training!!

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