• MASSATTACK(マサタック)

夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ37

4月19日(日)の食べたものとトレーニングです。

朝は寝坊してしまい8時起き..


その後朝ごはんはこれをテイクアウトでした。


グリルドチーズサンド。

アメリカっぽいテイストで、美味しいです。




その後は仕事をしてからトレーニング。

ここでも胸筋(腕立てメイン)、チューブで肩、背中をいじめておきました。(よくやった)その後14gのプロテインをお昼がわりに摂取。




そして夜は

松屋をテイクアウト。

これにまたもやビール350ml×1とハイボール500ml×2を。



明日も工夫しながらトレーニングをして行こう!


Have a nice training!!


#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング

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