MASSATTACK(マサタック)
夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ37
4月19日(日)の食べたものとトレーニングです。
朝は寝坊してしまい8時起き..
その後朝ごはんはこれをテイクアウトでした。

グリルドチーズサンド。
アメリカっぽいテイストで、美味しいです。
その後は仕事をしてからトレーニング。
ここでも胸筋(腕立てメイン)、チューブで肩、背中をいじめておきました。(よくやった)その後14gのプロテインをお昼がわりに摂取。
そして夜は
松屋をテイクアウト。

これにまたもやビール350ml×1とハイボール500ml×2を。
明日も工夫しながらトレーニングをして行こう!
Have a nice training!!
#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング