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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ44

4月26日(日)のトレーニングと食べた物のメモです。


朝はパン二切れとカフェオレで済ませましてその後、諸々仕事も終えたのがお昼を過ぎていたのでまさかの昼と夜が一緒のご飯に。。。


ちなみにこの日は30分ほどの有酸素のみ。。


そして、晩ご飯は


急いで下のグリーンピースと右下のペッコリーのチーズを混ぜて




完全にやっちまった感。




この日は諦めて(おい!)今日はトレーニングをすることを強く強く誓いました。



Have a nice training!!


#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング


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