MASSATTACK(マサタック)
夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ47
4月30日(木)のトレーニングと食べたものをメモです。
だいぶ気温も上がって気持ちが良いですが、相変わらず外へ出辛い状況ですので、しっかりマスクをして作業へ。
朝は

少し遅めのお昼を。
お昼は食べずにトレーニングは胸筋のみ(負荷腕立て)を100回。
以上(終わりかい!)
その後、サラダチキンを食べて帰宅。
夜は


下はこの前買ったゴーヤでゴーヤチャンプルです。
これにビール500ml×1とレモンサワー500ml×1を。
ゴールデンウィーク明けにはジムが開くことを祈って、今日もトレーニングします。
皆さん共に乗り越えましょう。
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