夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ47

4月30日(木）のトレーニングと食べたものをメモです。

だいぶ気温も上がって気持ちが良いですが、相変わらず外へ出辛い状況ですので、しっかりマスクをして作業へ。

朝は

少し遅めのお昼を。

お昼は食べずにトレーニングは胸筋のみ（負荷腕立て）を100回。

以上（終わりかい！）

その後、サラダチキンを食べて帰宅。

夜は

下はこの前買ったゴーヤでゴーヤチャンプルです。

これにビール500ml×1とレモンサワー500ml×1を。

ゴールデンウィーク明けにはジムが開くことを祈って、今日もトレーニングします。

皆さん共に乗り越えましょう。

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