夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ57

5月10日(日）のトレーニングと食べた物をメモします。

朝ごはんは海藻そばを茹でて食べました。

お昼はこんな感じで抑えめに。

トレーニングはチューブで肩２種類と腹筋をいじめ倒して40分ほど。

夜は

ガッチリ（やっちまったか）

最近トレーニングを怠けているなと感じます。悔しいな。

ジムが自粛を言い訳にしたくないので、しっかりとトレーニングして行こうと思います。

Have a nice training!!

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