• MASSATTACK(マサタック)

夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ63

5月16日(土)のトレーニングと食べたモノです。


この日は朝はカフェオレのみ。


その後お昼は


チャーハンです。(おい!)



その後、自重で胸筋をしっかりいじめて(腕立て伏せ100回)


夜ご飯へ


食べてる途中で気づきましたが、ほぼおつまみですね。

ビール500ml×1、ハイボール350ml×2、も添えて(......)



翌日は更にトレーニングをする!そんな決意で。



Have a nice training!!



#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング

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