MASSATTACK(マサタック)
夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ66
5月19日(火)のトレーニングと食べたものメモです。
朝はカフェラテだけでした。
お昼はこんな感じでした。

そして腕カール、肩をいじめ抜いての30分JOG。
夜はご飯は

もんじゃです。(おい!)
これにビール500ml×1、ハイボール350ml×1、レモンサワー500ml×1とやらかしてしまいました。(クゥー)
Have a nice training!!
#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング