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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ66

5月19日(火)のトレーニングと食べたものメモです。


朝はカフェラテだけでした。



お昼はこんな感じでした。


そして腕カール、肩をいじめ抜いての30分JOG。



夜はご飯は


もんじゃです。(おい!)

これにビール500ml×1、ハイボール350ml×1、レモンサワー500ml×1とやらかしてしまいました。(クゥー)



Have a nice training!!


#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング




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