夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ67

5月20日（水）のトレーニングと食べたものメモです。

朝ごはんはカフェラテのみ（多いね）

お昼は

スパイスカレー。体が求めてたのか、これめっちゃ美味しかった（カロリー問題）

その後、胸筋と肩をいじめて30分ジョグ。

晩ご飯は

これにビール500ml×1、ハイボール350ml×2でございました。（毎日飲んどるな）

Have a nice training!!

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