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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ67

5月20日(水)のトレーニングと食べたものメモです。


朝ごはんはカフェラテのみ(多いね)


お昼は


スパイスカレー。体が求めてたのか、これめっちゃ美味しかった(カロリー問題)


その後、胸筋と肩をいじめて30分ジョグ。


晩ご飯は


これにビール500ml×1、ハイボール350ml×2でございました。(毎日飲んどるな)



Have a nice training!!



#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング

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