夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ72

5月25日(月）のトレーニングと食べたものメモです。

この日は朝から忙しく、パッとこんな朝ごはんでした。

お昼も打ち合わせを重ね、街も徐々に自粛解除を感じながらの

量多過ぎて、右上のケバブ丼のご飯は半分残してしまいました。（すみません）

そして夕方には胸筋、スクワットに肩２種類でいじめてからの30分有酸素JOG。

晩ご飯は

これはカレーです。ゴーゴーカレー風に食べるのが好きです。

そしてビールに（見えてるがな！）とハイボール350ml×2

そろそろジムも全開になるでしょうか。

色々と課題はあるとは思いますが、楽しみですね！

Have a nice training!!

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