MASSATTACK(マサタック)
夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ77
5月30日(土)のトレーニングと食べたものメモです。
朝からまぁまぁ普通に胸筋をいじめて有酸素はできず(おい!)
その後お昼はゴマアジさんを。(炭水化物多めだな!)

その後、結局トレーニングは出来ず(やらなかったんだろ!)
夜ご飯は、誕生日会のためにこんなご飯に


おい!笑
写真を撮り忘れてしまいましたが、手巻き寿司も(......。)
飲み物はビール350ml×1、ハイボール500ml×2、シャンパン一杯。
翌日は必ず!
Have a nice training!!
#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング