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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ77


5月30日(土)のトレーニングと食べたものメモです。


朝からまぁまぁ普通に胸筋をいじめて有酸素はできず(おい!)


その後お昼はゴマアジさんを。(炭水化物多めだな!)


その後、結局トレーニングは出来ず(やらなかったんだろ!)


夜ご飯は、誕生日会のためにこんなご飯に




おい!笑


写真を撮り忘れてしまいましたが、手巻き寿司も(......。)

飲み物はビール350ml×1、ハイボール500ml×2、シャンパン一杯。



翌日は必ず!


Have a nice training!!



#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング

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