MASSATTACK(マサタック)
夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ78
5月31日(日)のトレーニングと食べたものメモです。
午前中は昨日のリベンジから胸筋と有酸素30分JOGを念入りの後、14gのプロテインを摂取。
お昼は前日の手巻きの残りを使って海鮮丼を。



全然映えてないですがこんな感じでした(おい!)
夜ご飯はこんな感じでした。(大丈夫か?おい)





やりすぎだろ。。
二日連続やりすぎた。。。
Have a nice training!!
#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング