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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ80

6月2日(火)のトレーニングと食べたものメモです。


朝ごはんはこんな感じでした。

上の赤いのは鶏肉です。

玄米好きです。(パックだけど)



お昼は打ち合わせ前にこんなのを。


栄養価の高いもので準備万端でしたが、結局トレーニングできず(しなかったんだろ!)


夜は


こんな感じで、これにビール500ml×1とハイボール350ml×2(おい!)



ジムがどんどん自粛明けしてきましたね。

工夫とジムを取り入れたら更に目標に近づけるかもしれない。


Have a nice training!!


#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング

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