夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ83

6月5日（金）のトレーニングと食べたものメモです。

この日は朝から大事な打ち合わせがギッシリだったのですが、その後は気が緩んだのかこんなランチを。

その後は打ち合わせを終えて、有酸素30分JOGを。

夜は写真を全く撮っておりませんが焼肉でした（おい！）

レモンサワー×5を添えて。。。

Have a nice training!!

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