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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ85

6月7日(日)のトレーニングと食べたものメモです。




朝ごはんはこんな感じです。(どん兵衛!)



お昼はこんな感じで済ませて。(。。。)



その後のトレーニングは肩2種類、胸筋、腕カールそして有酸素JOG30分です。


夜ご飯は





昨日残ったチキンも。


これにビール500ml×1、ハイボール350ml×2でした。


周りも色々確認しつつ、そろそろジムへ戻ろうかとも思ってます。さてさて。


Have a nice training!!


#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング

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