夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ85

6月7日（日）のトレーニングと食べたものメモです。

朝ごはんはこんな感じです。（どん兵衛！）

お昼はこんな感じで済ませて。（。。。）

その後のトレーニングは肩２種類、胸筋、腕カールそして有酸素JOG30分です。

夜ご飯は

昨日残ったチキンも。

これにビール500ml×1、ハイボール350ml×2でした。

周りも色々確認しつつ、そろそろジムへ戻ろうかとも思ってます。さてさて。

Have a nice training!!

#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング