MASSATTACK(マサタック)
夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ85
6月7日(日)のトレーニングと食べたものメモです。
朝ごはんはこんな感じです。(どん兵衛!)

お昼はこんな感じで済ませて。(。。。)

その後のトレーニングは肩2種類、胸筋、腕カールそして有酸素JOG30分です。
夜ご飯は



昨日残ったチキンも。
これにビール500ml×1、ハイボール350ml×2でした。
周りも色々確認しつつ、そろそろジムへ戻ろうかとも思ってます。さてさて。
Have a nice training!!
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