夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ86

6月8日（月）のトレーニングと食べた物メモです。

朝はこんな感じでしてね（おい！）

お昼は

このようなラインナップに。

そしてその後30分有酸素JOG。

夜ご飯は

これにビール500ml×1、ハイボール350ml×2、レモンサワー350ml×1(酒が多い！）

色々と状況が変わろうともその変化に対応していこうと思います。

Have a nice training!!

#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング