MASSATTACK(マサタック)
夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ86
6月8日(月)のトレーニングと食べた物メモです。
朝はこんな感じでしてね(おい!)

お昼は

このようなラインナップに。
そしてその後30分有酸素JOG。
夜ご飯は



これにビール500ml×1、ハイボール350ml×2、レモンサワー350ml×1(酒が多い!)
色々と状況が変わろうともその変化に対応していこうと思います。
Have a nice training!!
#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング