• MASSATTACK(マサタック)

夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ86

6月8日(月)のトレーニングと食べた物メモです。



朝はこんな感じでしてね(おい!)


お昼は

このようなラインナップに。


そしてその後30分有酸素JOG。



夜ご飯は




これにビール500ml×1、ハイボール350ml×2、レモンサワー350ml×1(酒が多い!)


色々と状況が変わろうともその変化に対応していこうと思います。



Have a nice training!!


#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング


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