MASSATTACK(マサタック)
夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ87
6月9日(火)のトレーニングと食べた物メモです。
朝から胸筋と腕カールで上半身をいじめてからの朝ごはんは

こんな感じでした。右の黒いのはアイスコーヒー(ブラック)です。
そしてお昼はこんな感じでした。

その後、打ち合わせを重ねてからの30分の有酸素JOG。
からの会食でした。






上記を3人でシェアしてました(おい!)
これにビール×2杯(瓶ビールのコップ)とハイボール×5杯。
やっちまってます。。(クゥー)
翌日こそは!(何回目だ?それ言うのは)
Have a nice training!!
#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング