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夢の腹筋6パックになれるか?トレーニングと食べ物メモ87

6月9日(火)のトレーニングと食べた物メモです。


朝から胸筋と腕カールで上半身をいじめてからの朝ごはんは

こんな感じでした。右の黒いのはアイスコーヒー(ブラック)です。



そしてお昼はこんな感じでした。



その後、打ち合わせを重ねてからの30分の有酸素JOG。


からの会食でした。







上記を3人でシェアしてました(おい!)

これにビール×2杯(瓶ビールのコップ)とハイボール×5杯。


やっちまってます。。(クゥー)



翌日こそは!(何回目だ?それ言うのは)


Have a nice training!!



#CELL#CELLTOKYO#筋トレ#筋トレ科学#ボディメイキング

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