夢の腹筋6パックになれるか？トレーニングと食べ物メモ95

6月17日（水）のトレーニングと食べた物メモです。

この日はトレーニングはお休みにしました。

朝はカフェオレで、お昼は

こんな感じでした。

夜は新事務所で飲み会になってました。

キムチ、韓国海苔、チーズ、などのおつまみにビール500ml×1、ハイボール5杯ぐらい？、シャンパン一杯等...（おい！）

翌日は本気でいきます！！！（頼むぞ！）

Have a nice training!!

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